Sin Detox ni dramas: Cómo recuperarte después de las fiestas
Enero es el mes estrella de las «dietas» y los planes de alimentación, un mes de volver a empezar, y de intentar cumplir esos nuevos propósitos que tanto anhelas. El problema viene cuando recurres a métodos drásticos y muy prometedores para bajar de peso, empiezas con mucha ilusión pero….poco a poco, el día a día y la dificultades para cumplirlo hacen que abandones. Y otra vez más, otro fracaso. ¿Te sientes identificada?
¿Y porqué no en vez de castigar a tu cuerpo intentas cumplir tu objetivo llevando una buena alimentación, poco a poco y disfrutando del proceso? Aquí te explico como puedes hacerlo!
